60 Recettes à Ig Bas. Adopte la cuisine à index glycémique bas. 800 gr dépinards frais en branches environ pour 6 moules.
800 gr dépinards frais en branches environ pour 6 moules. Préchauffer le four à 160. Gratin de brocoli et chou-fleur salade de spaghetti aux légumes quiche lorraine sans pâte taboulé de lentilles et quinoa aux crevettes ou gâteau aux pommes sans sucre ajouté confiture de poires au sirop d.
Recette à IG inférieur à 35.
Les régimes dits à IG bas index glycémique bas conviennent aux personnes diabétiques et sont aussi largement utilisés par lindustrie de la minceur. Voici plus de 60 recettes originales et riches en saveurs proposées par Marie-Laure André diététicienne et blogueuse culinaire et Ella Hagege blogueuse spécialisée dans la cuisine à IG bas pour se régaler en famille ou entre amis de lapéro jusquau dessert sans oublier le petit déjeuner et même le goûter. Mais pour une version plus light moins sucrée et IG bas pleine de fibres il y a ma recette. Ces faux muffins que jaime bien faire le soir avec une belle salade.
