Chou Kale Préparation. Préparer le chou kale Préparation 5 à 10 minutes Laver le kale puis sécher les feuilles dans un linge propre. Pendant ce temps lavez et effeuillez le kale dénervez les feuilles.
Laver tous les légumes. Il est frisé le teint verdâtre et la peau rugueuse. Version cuite vous pourrez laccompagner de polenta et oeufs mollets ou de riz et courgettes le tout sauté et épicé.
Éplucher la valeur dun dé de gingembre puis le hacher ou le râper.
Préparation de la recette Chou Kale étape par étape. Peler loignon et le piquer avec les clous de girofle. Éplucher la valeur dun dé de gingembre puis le hacher ou le râper. On voit du chou kale de plus en plus souvent sur les marchés cest à la mode dit on.
