Chou Kale Recettes Cru. Les bleuets quant à eux contiennent des phytonutriments dont des anthocyanes anti. Le contraste entre les pâtes crémeuse le kale croquant est super intéressant.
Dans la famille nombreuse des choux focus aujourdhui sur le chou kale. Cuit il se cuisine à la vapeur pour conserver. Cuit à la poêle ou à la vapeur braisé ou encore cru en salade il saccorde parfaitement avec dautres fruits et légumes.
Toutefois on peut facilement trouver des versions.
Nouilles aux oeufs au pecorino au kale et aux noisettes. Le chou kale cru peut être consommé dans des salades en retirant la tige et en le coupant en petites lanières dans les smoothies ou en jus. 24 recettes de chou kale. La majorité des recettes sont végétaliennes mais certaines contiennent du miel du fromage et unes des recettes contient même un œuf.
