Comment Manger Du Chou Kale. Partout il ajoutera saveur couleur et surtout nutriments. Accompagnez le tout dune source de protéines comme un yogourt grec ou une poignée de noix.
Le chou kale cru peut être consommé dans des salades en retirant la tige et en le coupant en petites lanières dans les smoothies ou en jus grâce à un extracteur de jus. Potée au chou kale et à la saucisse de Morteau. Facile à cultiver facile à conserver Le chou kale se cultive très facilement.
Kale au beurre dEchiré oeuf mi-mollet.
Article du blog sur Comment préparer le chou kale. Salade de chou kale à la crème damande. Mélangez les feuilles avec les mains en les écrasant pour en extraire le jus pendant environ 10-15 minutes. Il se prépare comme la plupart des chouxVous pouvez le cuire à la vapeur ou à leau bouillante mais aussi le manger cru.
