Courgette Farcie Thon Philadelphia. Coupez les courgettes pour retirer le chapeau et videz -les. Garnissez chaque courgette de.
Préchauffer le four à 160C thermostat 6. Faire cuire le riz 15 à 20 minutes dans une casserole deau bouillante salée et légoutter. - Découvrez toutes nos idées de repas et.
Préchauffer le four à 160C thermostat 6.
Repas du soir Et pourquoi ne pas farcir ses légumes au thon. Ma courgette sera farcie au thon aujourdhui une recette simple et délicieuse qui rentrera aisément dans le cadre dun régime. Commencer par vider les courgettes Les faire cuire dans de leau bouillante durant 3 minutes puis les égoutter Pendant ce temps mettre le riz à cuire Éplucher et ciseler loignon Le mettre dans une poêle pour le faire suer 5 minutes à feu moyen avec un peu dhuile dolive et du sel Tailler le chorizo en petites tranches puis en deux et les mettre avec les oignons Faire cuire 5 minutes. 4 petites courgettes 250 g de thon au naturel 150 g de fromage frais de type Philadelphia.
