Recette Espadon Mariné Au Four. Rincez et coupez les tomates en rondelles épaisses. Enlevez la peau des filets despadon et coupez-les en gros morceaux.
Recette Saumon au Four à la Marocaine - Recettes Maroc. Nos délicieuses recettes de espadon au four. Ajoutez les tomates le poivron loignon et lail lhuile.
Pour le préparer il faut avant tout acheter des tranches despadon de bonne qualité en éliminer la peau les rincer sous leau courante et en éliminer lexcès deau avec du papier absorbant.
Laissez mariner 1 h à température ambiante. La cuisson de lespadon au four vous permettra de le cuisiner avec des aromates pour lui apporter plus de parfums. Épluchez les gousses dail et râpez-les au-dessus dun saladier. Ajoutez lorigan lhuile dolive du sel et du poivre.
