Recette Filet De Poulet Light. Prélevé dans la masse musculaire pectorale le filet de poulet entre dans la préparation de nombreuses recettes. Terrine light de poulet aux tomates confites et basilic 1 vote 8 Entrée facile 1 h 5 m 346 kcal.
Dans le fond dune cocotte disposer les lamelles de poulet. Filets de poulet au poireau et au basilic allégé Plat facile 25 min 175 kcal Ingrédients. Sa chair tendre est appréciée de tous encore faut-il être attentif à la cuisson car notre filet peut rapidement sassécher.
La moutarde la sauce soja les épices le sel et le poivre.
4 filets de poulet sel et poivre 1 petit poireau 2 dl de bouillon de volaille dégraissé 4 dl de crème fraîche allégé 10 feuilles de basilic 1 jaune d. 2 filets de poulet sans la peau 2 belles tomates 50 g de gingembre frais 2 gousses dail 12 bouquet de persil 1 cuillère à. Ajoutez au poulet les autres ingrédients. Coupez un citron en deux pour en extraire le jus.
