Recette Oeufs Brouilles Sans Matiere Grasse. Ces barres sont prêtes en une vingtaine de minutes elles sont sans gluten sans lactose sans sucre raffiné sans matière grasse hors chocolat et vegan bref elles ont tout pour séduire le plus grand nombre du plus petit au plus grand gourmand. Lavez et coupez les endives et les tomates en morceaux.
Battez les oeufs avec un peu deau puis les brouiller dans une poêle anti-adhésive sans matière grasse. Lorsquils commencent à bien se détacher du fond de la poêle sortez du feu. Emincez loignonFaites cuire le tout dans une poêle sans matière grasse en salant pour faire dégorger les tomates et les endives.
Oeufépinards en branches surgelésgruyèreciboulettepersil.
Je les fais dans une poële en teflon qui naccroche pas du toutLe secret des oeufs brouillés réussis est de les faire cuire tout doucement et de les remuer sans arrêt dès quils commencent à prendre. De la matière grasse pour la cuisson des œufs du sel et du poivre cest parfait pour la base. Faire dorer les tranches de jambon dans une poêle sans matière grasse. Terminer par une tranche de jambon dorée.
