Recette Weight Watcher Quiche Sans Pate. Manger sainement perdre du poids prendre du poids. Une quiche façon Lorraine légère et sans pâte pour se faire plaisir sans le payer sur les hanches - Je préfère le signaler tout de suite avant de me faire tuer par le premier Lorrain qui passe que cest une quiche façon Lorraine rien à voir.
Préparation de la recette Quiche Lorraine Weight Watchers sans Pate étape par étape. Voici la recette du quiche sans pâte au poulet légère une quiche estivale simple et rapide à réaliser et à servir froid. Alors pour cette recette à 3 SmartPoints la part jai gardé le fromage pour un maximum de gourmandise mais on peut aussi le zapper.
Un plat tout en légèreté à 3 SmartPoints par personne programme Weight Watchers Liberté.
Peut-être pensez-vous que votre Budget SmartPoints ne supportera pas une tarte salée avec de la pâte de la crème et du fromage. 15 quiches sans pâte à mitonner pour la rentrée. Dans un récipient travaillez 3 œufs 300 ml de lait et 80 g de farine puis ajoutez 150 g de saumon fumé 50 g de gruyère. A la fin du programme diviser la pâte en 2 boules et voilà vos 2 pâtes prêtes à être étalées.
