Recettes Espadon Grillé. Huiler légèrement la grille. Préparer le gril pour une cuisson à chaleur directe et préchauffer à température élevée.
Ajoutez la marinade dans la cuisson de la sauce et prolongez sa cuisson de 5 min. Badigeonnez de nouveau de marinade et faites cuire 4 à 5 mn en les arrosant de sauce. Un site du groupe Prisma Media.
à soupe dhuile - sel et poivre Préparation de la recette extrait.
Sur un grill chaud déposer les filets despadon et les laisser griller environ 3 minutes de chaque côté. Faire griller les steaks en badigeonnant fréquemment avec la margarine environ 5-6 minutes par côté ou jusquà ce que. Recette santé de poisson accompagnée dune sauce. Espadon grillé Ingrédients de la recette.
