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Courgettes Farcies Au Thon Weight Watchers. Une recette Weight Watchers facile et pour toute la famille testez-la. 4 sp vert 3 sp bleu 3 sp violet personne 4 courgettes 160 g de thon au naturel.
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Égouttez les courgettes et retirez les deux extrémités puis coupez-les en deux dans le sens de la longueur. Un délicieux accompagnement de votre plat. Faire cuire les courgettes 5 minutes soit à la vapeur soit dans de leau bouillante.
Dans un premier temps faire cuire les courgettes dans un autocuiseur pendant 10 minutes puis laisser refroidir.
Puis ajoutez en dessus tomate thon sel et poivre et continuez de remuer 12 minutes à feu moyen. Courgettes Farcies au Thon Weight watchers. 2 SmartPoints personne 4 courgettes rondes 1 oignon. 2020 - recette courgettes farcies au thon ww.
