Recette Courgette Farcie Quinoa Thon. Découvrez la recette de Courgettes farcies au quinoa à faire en 15 minutes. Enlever la chair au centre afin dy mettre la préparation.
Notes La courgette farcie au thon. Pour réaliser cette recette suivez les étapes ci-dessous. Dans une poêle faites cuire 4 min les oignons et lail avec la moitié de lhuile et le hachis de courgettes.
Videz les courgettes mixez la pulpe et réservez.
Dans un bol mélangez la ricotta le thon et le. Répartir le reste de fromage sur les tomates et les enfourner pendant 20 minutes environ. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de riz rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Laisse cuire doucement 3 minutes.
