Recette Gaufre Ig Bas. Dans un saladier mélanger les ingrédients secs. Pour la cuisson jai utilisé un gaufrier avec 2 empreintes grandes gaufres et aussi un moule à gaufre en silicone petites gaufres qui permet de les cuire au four.
Mélangez tous les ingrédients en terminant par leau gazeuse petit à petit. Je vous ai déjà proposé une recette sucrée avec les crêpes à lorge mondé à IG bas vegan maintenant je vous propose une recette salée de gaufres aux légumes et au fromage à IG bas. Parce quil est important de faire attention à son alimentation pour être en bonne santé et suite à quelques soucis dans la famille ces dernières années nous avons chez nous modifié plus que légèrement notre approche des repas.
Cuire les gaufres environ 3 minutes 30 à adapter selon les appareils.
Petit-déjeuner IG bas n2. 20 g damandes en poudre 127 kcal 08g glucides 5g protéines. Vous naurez besoin que dun batteur électrique pour battre les blancs doeufs en neige. Faire un puit et ajouter les autres ingrédients.
